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#年味儿#金砖蜜冠肉末焗南瓜
粒粒糖777
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蜜冠南瓜是南瓜品种之一,果肉橙红,肉厚腔小,含糖高,粉质度好,它具有排毒养颜,强身健体,因为它含有丰富果胶所以也有健脾和胃之功效!
简单
烧
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
南瓜
500克
肉末
100克
老姜
适量
香葱
一颗
辅料
盐
适量
葵花油
适量
肉末焗南瓜的做法步骤
1.
准备所需食材,买的一个金枕黄南瓜,切600克
2.
南瓜去皮切丁,老姜切末,香葱切葱花
3.
肉沫放入老姜末放入葱白,放入少许盐和淀粉加10ml清水搅拌至顺滑
4.
热锅倒入葵花油,油温六成热时倒入肉沫,把肉沫炒香炒变色
5.
放入南瓜丁和老姜
6.
翻炒至南瓜表皮变色吸满了油汁,往锅里倒入淹没南瓜一半的水
7.
加入适量的盐
8.
放入少许蔬之鲜,翻炒均匀
9.
汤汁快收干倒入葱花盛盘
10.
南瓜吸足了鲜美的肉汁香,味道好得你想不到
小窍门&温馨提示
1.肉沫一定要多煸炒下炒出油水 2.南瓜多炒下的目的是为了让南瓜丁浸皮,做出来的南瓜软糯而不难
分类:
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