菜谱大全
搜索

卷心菜木耳粥

籣草児

卷心菜,富含延缓衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的作用;其维生素C和钾对防治高血压很有益处。

卷心菜中还含有较多的维生素K,有助于增强骨质。含有的维生素U具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好效果。

黑木耳有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。还有阻止血液中胆固醇沉积和凝结作用,因而对冠心病和脑、心血管疾病患者颇为有益。

卷心菜木耳粥,有助于增强人体免疫力,补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络······

主料
辅料

卷心菜木耳粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、甲状腺肿大者忌食卷心菜。

2、黑木耳与白萝卜同食,易患皮炎。

分类: 主食 家常菜 早餐 晚餐
查看全部(共6步)

大家都在做

全部菜谱分类

你可能还喜欢…

美食天下首页