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排骨虾~酥鲜味美,营养丰富!

排骨虾~酥鲜味美,营养丰富!

“排骨”富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养,还富含铁、锌等微量元素,可以强筋健骨。排骨还含有大量的磷酸钙、骨胶原,可为幼儿和老人提供钙质,能促进幼儿的骨骼发育,还能预防老年人的骨质疏松,排骨可提供血红素,促进铁吸收,能改善缺铁性贫血。 “北极虾”不但肉质鲜嫩 、营养丰富 ,它的虾籽是一种营养价值特别高的养生食材,蛋白质的含量特别高,而蛋白质又是人体必需的营养成分,它能促进人体的细胞代谢与再生,提高身体各器官的功效,对增加体质有很大好处,北极虾籽中含有大量的卵磷脂,这种物质是人类脑正常工作时必须的营养成分, 它能促进智力发育,提高记忆力, 食用之后,可以起到良好的健脑作用,美容也是北极虾籽的重要作用之一,不但能调节内分泌,还含有一些天然的胶原蛋白,这种物质可以滋养皮肤,也能增加皮肤弹性,平时食用以后,能细嫩肌肤,减少皱纹产生,美容功效特别明显。

主料
辅料

排骨虾的做法步骤

小窍门&温馨提示

薯条要小火慢炸,炸透、炸略酥。排骨用大火快速炸略酥即可。
分类: 热菜 家常菜 宴客菜 午餐 晚餐
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