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高粱小米豆浆

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高粱中含有较多的纤维素,能改善糖耐量,降低胆固醇,防止便秘,对降低血糖十分有利。小米营养丰富,富含维生素,经常食用对胃热消渴,口干舌燥,形体消瘦者尤为适宜。

主料
辅料

高粱小米豆浆的做法步骤

小窍门&温馨提示

大便干燥者不宜多吃高粱小米,气滞者不宜食用高粱小米豆浆。素体虚寒,小便清长者宜少食。

分类: 饮品 家常菜 早餐 豆浆
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