金汤杂粮番茄盅 独家

1.准备好食材，南瓜泥提前蒸熟压成泥，能过筛的南瓜泥更细腻，杂粮可以自己搭配。

2.番茄去皮，番茄要切开个口然后在糖水中煮2分钟关火再来去皮，去完皮挖去籽再重新泡入糖水中，这样能减少番茄的生涩味。

3.处理好的番茄。

4.杂粮调入鸡粉，盐，糖，适量生粉拌匀。

5.杂粮酿入番茄盅中。

6.倒扣入锅大火蒸12分钟。

7.取适量鸡汤加入南瓜泥煮散。

8.煮开调入糖，盐，鸡粉，鸡汁。

9.再用生抽水勾芡，勾完芡要来点油增加光泽。

10.番茄蒸熟再淋上金汤，蒸番茄跟煮金汤的时间自己把握。

11.淋完金汤要撒上芫荽叶。