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炒双黄
尔东叶
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这个双黄是黄蘑与黄豆芽。两种利好食材搭配,简单素炒,味道很鲜,营养丰富,功效多多,养生保健的一道美味。
初级
炒
清淡
三小时
食材明细
主料
野生黄蘑
100g
黄豆芽
350g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
胡萝卜
适量
姜
适量
炒双黄的做法步骤
1.
干野生黄蘑洗干净用冷水浸泡
2.
黄豆芽去根部,洗干净用冷水浸泡10分钟,捞出沥干水
3.
胡萝卜洗干净切成丝
4.
浸泡好的黄蘑切去根部
5.
黄蘑入锅煮锅焯水后捞出沥干水
6.
起油锅,葱姜入锅煸香后黄蘑入锅炒
7.
黄豆芽入锅炒
8.
胡萝卜入锅炒均匀,视情况加适量水盖上锅盖烧一会儿,
9.
炒至食材熟加盐炒
10.
炒均匀即可盛出享用
小窍门&温馨提示
黄蘑味道很鲜,因此,此菜不宜添加多种调味品。
分类:
热菜
素菜
家常菜
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