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蒜香荷兰豆
独家
一米阳光612
发布
简单
炒
蒜香
十分钟
食材明细
主料
荷兰豆
200g
辅料
蒜
2颗
红辣椒
1个
盐
1/2勺
生抽
1勺
鸡粉
1/2勺
蒜香荷兰豆的做法步骤
1.
材料。
2.
红椒切丝,蒜切末。
3.
锅中加入适量清水放入小勺盐,大火煮开。
4.
放入荷兰豆焯水五秒钟,捞出控水备用。
5.
锅中放入适量食用油,下蒜末炒出香味。
6.
放入红椒丝翻炒几下。
7.
放入荷兰豆豆翻炒均匀。
8.
分别调入小勺鸡粉和一勺生抽翻炒均匀即可出锅。
9.
过完年减肥了,多吃素菜。
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