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牛奶桂花莲藕汁

乐食记

藕,又称莲藕,微甜而脆,可生吃也可当菜还可做为药用。生吃鲜藕能清热,解渴止呕,如将鲜藕榨汁,功效更好。藕含丰富的维他命C及矿物质,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

主料
辅料

牛奶桂花莲藕汁的做法步骤

小窍门&温馨提示

没有枫糖浆的话也可用白砂糖或蜂蜜,用量可根据自己的口味放。牛奶的量也可根据自己喜欢的浓稠度调整。

分类: 饮品 早餐 其他菜系
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