早餐，也要吃的很幸福独家

T汤夫人

早餐，也要吃的很幸福

主料

辅料

黑胡椒酱适量

牛排的做法步骤

1.西兰花焯水，捞出备用
2.南瓜，胡萝卜蒸熟，备用
3.牛排煎好后摆盘就可以，准备甜品
4.芋圆，网上买的，看自己能吃多少吧，我这是两个人的，不过也没吃完
5.芋圆飘上来再煮2-3分钟就可以了，用凉水多过几遍，吃起来Q弹
6.准备了这个，热量不高
7.加入温牛奶中，我加了些谷物圈，很好吃的，不像外面那么甜
8.超级丰盛的二人早餐。

分类：懒人食谱午餐晚餐

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