减脂早餐-煎鸡胸独家

T汤夫人

减脂早餐-煎鸡胸

主料

辅料

咖喱粉适量

煎鸡胸的做法步骤

1.鸡胸肉切块，用咖喱粉，黑胡椒粉腌制
2.做好三明治后，不粘锅刷一层薄薄的油，放入鸡胸肉小火慢煎
3.翻3-4次，用筷子扎透，就可以了
4.摆盘
5.一顿丰盛的减脂餐可以啦

分类：热菜家常菜早餐

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