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地瓜饼
石榴树2008
春天要多吃地瓜,地瓜一款平民美食,大家都吃得起的美食,地瓜属于碱性食物,含有优质的膳食纤维,不仅可以排毒养颜,从而达到减重瘦身的效果,还可以中和人体内过多的酸性物质,为我们的健康保驾护航。
初级
煎
酸甜
半小时
主料
地瓜
500克
面粉
200克
水
240克
辅料
油
适量
咕咾汁
适量
地瓜饼的做法步骤
1.
地瓜洗干净,去掉外面的地瓜皮。
2.
先切片再切条,最后切成小丁。
3.
地瓜丁里加入面粉,搅拌一下。
4.
再加入适量温水和成面糊状,注意不要太干,要让面糊有流动性。
5.
平底锅里添加适量食用油,油热后,用勺子舀地瓜面糊放入锅中,小火慢煎。
6.
至两面金黄色就可以出锅了。
7.
装盘,再淋上咕咾汁或是自己喜欢的酱汁,当然直接吃味道也是非常好的。
小窍门&温馨提示
面糊不要弄得太干,太干煎好的饼会比较硬。
分类:
小吃
面食
查看全部(共7步)
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