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芦笋炒虾仁
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芦笋是一道春天的菜,是世界十大名菜之一,富含多种维生素,降脂减肥,提高免疫力。
初级
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
芦笋
500克
基围虾
15只
辅料
蚝油
1勺
姜末
1勺
生抽
1勺
盐
1只
蒜末
1勺
芦笋炒虾仁的做法步骤
1.
准备食材,把芦笋洗干净,斜切容易进味,把基围虾剥壳,用牙签挑出虾线。
2.
锅中倒入适量的油,把姜末蒜末爆香,下入虾仁。
3.
等虾仁变色后,倒入芦笋一起翻炒,加入料酒,蚝油,生抽。
4.
最后加入适量的盐调味即可起锅。
5.
非常爽口好吃哦!关键能减脂!
分类:
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