菜谱

圆心粥

 情一诺

春暖花开,阳光和煦,万物都生机勃勃、欣欣向荣,就是这样的好时节,温度却不是很稳定,乍寒乍暖,这时候不仅要注意保暖,还应在饮食上加以调节。我们女性朋友,特别是人到中年以后,上有老下有小,孩子大了要操心,老人体弱要费心,爱人如果能搭把手还好,如果遇到一个工作忙的,那所有的家务也要落在主妇一个人的身上,会感觉总有干不完的活儿,疲倦感自然就来了,女人活的就是气血,和大家分享一个非常简单的粥,却有着非同凡响的效果,只要坚持喝,不仅养心,睡眠会变好,改善面色枯黄,肤色也会变得红润有光泽。

主料
辅料
圆心粥的做法步骤
小窍门&温馨提示

小贴士:
1、白糖可以根据自己的口味添加。
2、枸杞子易熟,最后放入即可。
3、建议女性朋友坚持吃,会改变肤色的。

情一诺 创建于 2018-04-02 17:29:04

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