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韭菜虾皮粥
厨色生香
虾皮是常见的补钙佳品。韭菜补肾温阳,润肠通便。这次我用大米个和小米同煮,加了虾皮、韭菜做了一道可口的菜粥。
初级
煮
咸香
二十分钟
主料
大米
60克
小米
20克
韭菜
20克
虾皮
10克
姜丝
3克
辅料
香油
3滴
盐
少许
胡椒粉
2克
温水
600克
韭菜虾皮粥的做法步骤
1.
大米加水泡一个小时,小米加水泡20分钟。小米好熟。
2.
韭菜切末,取韭菜叶部分。虾皮用水洗干净备用。姜切丝。
3.
大米、小米加高压锅中,选择煮粥浓香档,用时18分钟。加温水600克。
4.
高压锅提示煮好后,把高压锅食材全部倒入奶锅中,继续煮。
5.
粥见粘稠,加姜丝、虾皮同煮一会。
6.
在关火前,加韭菜末同煮。加香油、胡椒粉调味。盐随个人口味适量加。因为虾皮有咸味。
7.
成品。单独喝粥可以,加一些面食、小菜搭配也可以。加了姜丝,即暖身又去腥。不用担心粥里有虾皮会腥的问题。
小窍门&温馨提示
大米和小米同煮,大米不易熟,小米易熟,所以大米泡1小时,小米泡20分钟。虾皮清洗一下 ,去掉杂质。韭菜取韭菜叶,好熟味浓。加姜丝,驱寒暖胃去腥。
分类:
粥
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