低脂坚果沙拉

• 
  1.准备食材，所有蔬菜，魔芋洗干净，沥水备用。
• 
  2.鸡脯肉提前用盐腌10分钟左右，喜欢黑胡椒的可以加一些黑胡椒或者辣椒面提味。放入不粘锅煎熟（不放油）。
• 
  3.蔬菜，玉米，魔芋用清水煮熟，可以稍微加点盐。
• 
  4.把煮熟的蔬菜沥干水分，加入玉米粒，鸡脯肉，亚麻籽油搅拌均匀。
• 
  5.加入每日坚果，自己喜欢的牌子就好～
• 
  6.把所有食材搅拌均匀，就可以开动啦～

小窍门&温馨提示