营养减肥餐之五

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营养减肥餐之五

随心搭配，营养又健康的美味晚餐！

主料

辅料

营养减肥餐的做法步骤

1.鸡蛋用水煮成溏心蛋。
2.西蓝花和芦笋洗净。
3.魔芋丝和西蓝花也扔进去煮熟。
4.芦笋煎熟，放油再爆香葱蒜和辣椒，放入生抽和蚝油炒成酱料备用。
5.煎好的芦笋放在盘里，鸡蛋西蓝花魔芋丝捞出，放入做好的酱料。
6.

分类：家常菜快手菜晚餐

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