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小米南瓜粥
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土萝儿
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小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,主要制作原料有:小米、南瓜、等等,南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质,小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。
简单
煲
甜香
一小时
食材明细
主料
大米
适量
小米
适量
糯米
适量
南瓜
适量
辅料
清水
适量
小米南瓜粥的做法步骤
1.
把南瓜洗净切片。
2.
砂锅注入适量的水,把大米小米糯米洗净,水烧开小火放入洗净的米熬煮。
3.
米差不多熬煮到30分钟的时候,加入南瓜继续熬煮30分钟,中间要不停地搅拌哦,避免粘锅。
4.
成品图。
分类:
粥
家常菜
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