肉片干烧茭白

“茭白”是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味颇佳。
“茭白”里含有丰富的解酒作用的一种维生素，因此具有一定的解酒醉功效。由于嫩茭白里的有机氮素以氨基酸状态的存在，因此能提供硫元素，味道也由此使人感觉更为鲜美，营养价值也较高，容易为人体所吸收。缺点是，茭白里含有较多的草酸，其钙质不容易被人体所吸收。
“茭白”性寒，可利尿辅助治疗四肢浮肿，还能清暑解烦止渴，夏季食用尤为适宜，能起到清热通便，除烦解酒，尤其对解酒毒有良好的作用，治疗酒醉不醒效果奇佳。茭白含较多的碳水化合物、植物性蛋白等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。茭白还能退黄疸，对于黄疸型肝炎有辅助治疗的作用。妇女在产后用茭白加通草来炖猪脚，有良好的催奶作用。
由于茭白属寒性蔬菜，因此在冬季食用最好与肉类同炒。今天用茭白做一道适合秋冬季食用的家常菜，叫做“肉片干烧茭白”，做法如下；

• 简单
• 烧
• 微辣
• 十分钟