蒜香秋葵

飞舞的夏花发布

蒜香秋葵

秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，它属性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，还是不宜吃太多。

食材明细

主料

秋葵600克

辅料

蒜香秋葵的做法步骤

1.秋葵用淡盐水搓洗干净，稍大些的可以改刀切两半。
2.蒜瓣、指天椒切碎备用。
3.锅中加水烧开，放入秋葵汆烫3分钟后捞起。
4.煮好的秋葵码放人盘中，放上蒜末和辣椒。
5.淋上生抽。食用油烧热后淋在秋葵上就完成了。

小窍门&温馨提示

热油淋上去滋啦~的一响听着就过瘾 o(*^＠^*)o
生抽根据牌子和个人口味可以自行调整用量

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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