坚果南瓜泥

尖尖_实验室

坚果南瓜泥

想要减肥又想吃点甜点，那你选这款就对了。低卡又营养，香甜又好吃。

主料

辅料

坚果南瓜泥的做法步骤

1.南瓜去皮去籽切成小块。
2.放入微波炉打熟，或者用蒸锅蒸熟。
3.打熟的南瓜压成泥，用筛网过滤掉多余的水分。
4.加入奶粉、白砂糖。
5.搅拌成细腻的南瓜泥。
6.拌好得南瓜泥放凉后，装入裱花袋备用。
7.巴旦木擀碎，葡萄干切碎。
8.将南瓜泥挤入容器中。
9.最后撒上巴旦木和葡萄干即可。

分类：甜品家常菜下午茶减肥

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