番茄豆腐

土萝儿

番茄豆腐

番茄豆腐是一道家常菜，豆腐高蛋白好消化易吸收，番茄抗衰老、防癌抗癌，对身体都很好，这道菜把豆腐和番茄结合在一起，会使皮肤越好，吃出健康和美丽
此菜口味鲜美，营养丰富，有益健康，属于高血压食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。

主料

辅料

番茄豆腐的做法步骤

1.取适量番茄酱倒入小碗中，加少许的清水稀释。
2.姜蒜切末。
3.豆腐切小方块，焯一下水。
4.豌豆洗净焯水煮熟。
5.番茄洗净去皮切块。
6.热锅烧油，放入姜蒜末爆香。
7.放入番茄翻炒，炒出汁。
8.加入豆腐块炒熟，加入盐翻炒。
9.加入毛豆翻炒几分钟。
10.倒入番茄汁翻炒均匀即可。
11.成品图。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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