南瓜小米粥 独家

1.准备食材：南瓜、小米、红枣、百合、银耳。

2.银耳、百合用清水泡发。

3.将泡发好的银耳洗净后撕成小朵，百合、红枣、小米清洗干净，加入适量水，大火煮开后转小火慢煮。

4.煮至粥稍稠后，加入切成块的南瓜。

5.南瓜煮熟后，要时时搅动，这样就可以将南瓜溶入粥内，浑然一体了，最后加入枸杞，出锅。

6.小米银耳百合红枣枸杞南瓜粥，名字有点长哈。

7.养胃又养颜。