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香糯烤南瓜
蓝胖子不素胖纸
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做法超级简单的烤南瓜,味道可是不简单哦。南瓜本身含有不饱和脂肪酸,再用烤箱把南瓜里面的糖分和水分烤出来,简直是减脂时期超赞的代餐品。趁着南瓜的季节,做起来吧。
简单
烤
其他
半小时
食材明细
主料
贝贝南瓜
1个
橄榄油
3g
辅料
黑胡椒
适量
香糯烤南瓜的做法步骤
1.
将南瓜清洗干净,对半切开。
2.
挖去中间的南瓜籽。
3.
随意地切成几块。
4.
锡纸铺在烤盘上,放上南瓜,刷上一层橄榄油,撒上一点黑胡椒。
5.
送入预热好的烤箱,上下火200℃,烘烤30分钟。
6.
时间到了之后取出食用即可。
小窍门&温馨提示
1.锡纸哑光的一面接触食物。
2.橄榄油可忽略不用。
分类:
小吃
家常菜
零食
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