菜谱

番茄苹果汁

 飘零星

番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
番茄多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。
苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。
番茄苹果汁,喝起来酸酸甜甜的,补充维C,可以美容的果蔬汁。

主料
辅料
番茄苹果汁的做法步骤
小窍门&温馨提示

1.夏天可以加入冰水或者冰块,喝起来更加冰爽可口。
2.口味偏甜的话可以加入适量蜂蜜或者白糖。
3.番茄皮和苹果皮不去也可以,只是需要充分清洗干净。

飘零星 创建于 2018-05-29 14:56:45

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