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山药玉米粥 独家

一溪月 发布
山药玉米粥

1.玉米糁含有黄体素、玉米黄质,可以对抗眼睛老化。
2.玉米糁中含有较多的谷氨酸和维生素B,能促进脑细胞代谢。
3.玉米糁含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能。
玉米糁和山药同煮,营养加倍。

食材明细

主料

辅料

山药玉米粥的做法步骤

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