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清蒸茄子
大尘zi
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清清爽爽的一道蒸菜,茄子君看过来哟~
简单
蒸
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
茄子
1根
葱
2根
大蒜
10g
加拿大芥花油
20ml
姜
一片
辅料
生抽
30ml
蚝油
5g
清蒸茄子的做法步骤
1.
准备材料。
2.
茄子切长条。
3.
茄子用淡盐水浸泡一分钟。
4.
捞出,挤干水份。
5.
放入蒸锅,蒸5分钟左右。
6.
蒸熟的茄子用筷子就能很轻松地扎透。
7.
大蒜和姜切末。
8.
葱切成葱花。
9.
瓷碗里倒入芥花油。
10.
放入姜蒜末。
11.
加入生抽和蚝油。
12.
放入微波炉高火1分钟。
13.
取出后加入葱花,再高火30秒钟,酱汁即做好了。
14.
最后淋在茄子上即可~
小窍门&温馨提示
最近使用的都是加拿大芥花油,天热不想呆在厨房里,所以蒸菜拌菜出现率超高,芥花油的卡路里低,不含反式脂肪酸,做菜更健康!
分类:
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