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香煎小黄花
M麦子
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在妈妈家吃的黄花很好吃,于是回到家去买了二斤,吃了两顿,煎了两种。呵呵,过瘾。
中医认为,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
初级
煎
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
小黄花
500g
辅料
油
适量
盐
适量
鸡蛋
适量
面粉
适量
姜
适量
料酒
适量
香煎小黄花的做法步骤
1.
小黄花去内脏,去黑膜(很腥、很苦)洗净,放姜丝、料酒、盐腌制半小时。
2.
打入碗内一个鸡蛋。
3.
加适量面粉搅拌均匀。
4.
把鱼放入,沾满蛋液。
5.
把鱼放入提前热好的锅内。
6.
煎至两面金黄。
7.
出锅。
小窍门&温馨提示
蛋液内不要加水,这样鱼挂一层薄薄的蛋液就可以。
分类:
热菜
家常菜
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