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香菜肉末豆腐
xuhozh
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豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。
简单
烧
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
豆腐
一小块
鲜肉
少量
辅料
香菜
一小把
食用油
适量
水
适量
配料
盐
适量
生抽
适量
香菜肉末豆腐的做法步骤
1.
豆腐,鲜肉,香菜都准备好.
2.
把豆腐切成小块,鲜肉用刀剁成末,香菜切段备用.
3.
把锅烧热后倒入食用油.
4.
把肉末先倒入锅中.
5.
快速翻炒几下倒入一点黄酒炒至肉末颜色发白.
6.
把豆腐倒入锅中.
7.
轻轻翻炒均匀,不能太用力,不然豆腐会碎掉.
8.
倒入一点生抽.
9.
加少量水.
10.
开中火翻炒均匀.
11.
撒上香菜段.
12.
翻炒几下,加入少量盐,即可出锅.
分类:
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午餐
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