蒜炒西兰花独家

l5277 发布

蒜炒西兰花

主料

西兰花250g

辅料

蒜炒西兰花的做法步骤

1.新鲜西兰花250g,锅里放500毫升水，烧开烫西兰花。
2.西兰花用小刀撕好，尽量撕小瓣（容易入味）。
3.蒜瓣拍好备用。
4.水开了，放30g的盐，放西兰花，西兰花变色20秒后捞起备用。
5.

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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