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豆角乱炖
绿色橄榄
一锅炖能吃到丰富多样的营养物质,也免去了做菜繁杂。这个南瓜很好吃,绵软香甜。
初级
炖
原味
半小时
主料
豆角
500g
南瓜
250g
土豆
一个
五花肉
150g
辅料
十三香
适量
大酱
一匙
盐
适量
葱花
适量
姜
一片
蒜
2瓣
豆角乱炖的做法步骤
1.
五花肉切大薄片,还有少量猪皮。
2.
豆角去筋,掰成二段洗干净。
3.
南瓜切块。土豆切块。
4.
冰箱储存的熟玉米。新鲜的生玉米更好,我这是以前烀熟没吃了就冻上了。
5.
比平时多放油,因为豆角喜欢油,吃着软糯。先煸肉片,出油后防葱姜蒜煸炒,少量十三香调味,然后大酱加入让肉着色增味。
6.
加入豆角煸炒2分钟,让其吸吸油和酱味。
7.
然后南瓜,土豆和玉米加入,加盐煸炒匀加入水与之齐平,盖锅水开后中火慢炖。
8.
汤汁㸆干豆角颜色变深就好了!
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