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营养坚果饮

爱生活的馋猫

今天早上起来就给家人做了一壶坚果饮,坚果经过翻炒后,香气逼人,做成饮品,喝起来顺滑极了。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处,但凡事有度,不可贪吃,避免营养过剩引起肥胖。因此早餐吃坚果是比较理想的时间段,不仅能给人体提供一天所需要的能量,相对于其他的浆类更加的营养健康。我家的坚果饮食材并不规定,种类一般为4种以上,今天我将分享一个家里常喝的方子,您要是喜欢,就跟着做做哦~

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营养坚果饮的做法步骤

分类: 饮品 其他菜系
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