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家常焖带鱼
石榴树2008
发布
鱼是最好的补钙食物,其中带鱼生长在海里,钙的含量非常丰富,而且带鱼不仅味道鲜美,肉质细腻,刺还少。
初级
炖
咸鲜
一小时
食材明细
主料
带鱼
500克
辅料
料酒
少许
油
适量
姜
2片
葱
少许
盐
适量
家常焖带鱼的做法步骤
1.
带鱼清洗干净,去掉内脏,剪去鱼鳍,切段倒入料酒拌匀,腌制30分钟,目的是去腥。
2.
平底锅里放适量的油,油热后,把带鱼放入锅中,小火慢煎。
3.
至两面金黄色,就可以了。
4.
葱姜切丝,把葱姜丝放入锅里。
5.
再加入适量清水,能够快没过带鱼就可以了。
6.
盖上盖儿大火焖熟,即汤汁基本快干了就可以了,放一点盐调味出锅。
小窍门&温馨提示
做鱼一定要大火焖,不能小火,否则易发腥。
分类:
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