3分钟水果燕麦营养早餐

盘吉优优

3分钟水果燕麦营养早餐

主料

草莓燕麦35-40g
热水200ml

辅料

蜂蜜5ml

水果燕麦营养早餐的做法步骤

1.准备好食材。
2.取3-5勺燕麦，约35--40g左右。
3.加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的）泡3分钟左右。
4.冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜，若是常温的水可直接加入蜂蜜。
5.拌匀就完成了！

小窍门&温馨提示

这款燕麦是无糖的，比较适合减肥代餐和早晚营养代餐的，若是食用时觉得味道寡淡可以像我一样添加蜂蜜调味，或者也可以加入奶粉、椰子粉等，喜欢奶味的话也可以选用牛奶、酸奶等冲泡

分类：懒人食谱早餐

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