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红绿扶春上远林

红绿扶春上远林

春日
[宋] 陈与义
朝来庭树有鸣禽,红绿扶春上远林。
忽有好诗生眼底,安排句法已难寻。

西兰花富含丰富维生素C,能有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应;能补充钙质,强健身体,提高体力免疫力;具有降血糖,降血压,降血脂的功效;还具有强脑健胃、提高记忆力、通便补肾、增强血管韧性抗衰老的功能。

主料
辅料

红绿扶春上远林的做法步骤

小窍门&温馨提示

西兰花过水,一定要用沸水,才能保持翠绿鲜嫩,减少可溶性营养物质的流失
分类: 热菜 家常菜
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