菜谱

蒜泥薯叶 独家

 一溪月

红薯叶中含有丰富的黏液蛋白、维生素A原、维生素C、维生素B2、膳食纤维以及钙、铁等矿物质。
1.红薯叶中含有的黏液蛋白,能够有效清除体内自由基,延缓衰老,增强身体免疫功能。
2.红薯叶中含有的丰富的膳食纤维能够帮助有效带离体内的胆固醇,还能够帮助排毒,减重。
3.红薯叶中含有丰富的维生素,其中维生素A原能促进视力;维生素B2能防治由于缺乏所引起的各种炎症;维生素C能预防坏血病,并且帮助消除自由基,具有延缓衰老,美容养颜。
4.红薯叶中含有的丰富的钙、铁矿物质能够为身体补充足够多钙和铁,有补钙和造血作用,在一定程度上能治疗缺钙和缺铁性贫血。

主料
辅料
蒜泥薯叶的做法步骤

一溪月 创建于 2018-08-08 13:05:57

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