清炒芦笋 独家

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  1.芦笋洗净，葱蒜备用。
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  2.打斜刀成段。
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  3.煮开水锅汆烫五秒即可捞出过凉。
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  4.葱蒜改刀备用。
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  5.锅中入油爆香葱姜。
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  6.放入芦笋快速翻炒。
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  7.出锅加盐调味即可。
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  8.养生小菜，请您品鉴。
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  9.成品图。
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  10.成品图。

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