农夫慢黑麦软欧包独家

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农夫慢黑麦软欧包

多食杂粮有益健康，农夫慢黑全麦粉低糖低脂肪，富含膳食纤维，食用后有饱腹感是减脂塑身盆友们的理想主食。可做面包、馒头、面条、煎饼、饼干、发糕等。用黑麦粉做成无油无糖的软欧包，健康低脂，口感绵软，麦香浓郁，制作简单又美味！

主料

农夫慢黑麦粉100克
高筋面粉200克
纯牛奶235
酵母粉3克

辅料

盐2克

农夫慢黑麦软欧包的做法步骤

1.食材分别称好，高筋面粉和农夫慢黑麦粉倒入搅拌桶里。
2.加入盐。
3.酵母粉用分量内的少许牛奶搅拌融化后倒入。
4.再倒入余下的牛奶。
5.和成光滑的面团，盖上保鲜膜放置温暖处开始发酵。
6.面团发酵至两倍大。
7.把面团平均分成两份排气揉圆。
8.放入烤盘中。
9.再次发酵1.5倍大。
10.筛上薄薄的一层干面粉，用锋利的刀片割出喜欢的花纹。
11.烤箱提前预热：上185度，下175度，放置中层烤30分钟。
12.成品图。
13.健康低脂。
14.组织细腻柔软，无油无糖无负担。
15.简单易做又美味！

小窍门&温馨提示

各家烤箱温度有差异，请适当调整。纯牛奶先预留15克左右视面团状态酌情添加。

分类：烘焙下午茶

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