豆芽菜炒荷兰豆

尔东叶

豆芽菜炒荷兰豆

碧绿的荷兰豆与雪白的豆芽菜搭配清炒，菜品清淡爽口，营养丰富，低油低脂，是清热利水，减肥瘦身，养生保健的美味。非常适合这个季节食用。

主料

荷兰豆150g
豆芽菜200g

辅料

豆芽菜炒荷兰豆的做法步骤

1.荷兰豆洗干净。
2.荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水。
3.豆芽菜去根部洗干净用水浸泡一会儿后捞出沥干水。
4.大蒜去皮切碎。
5.起油锅大蒜碎入锅煸香。
6.豆芽菜入锅炒。
7.炒至豆芽菜稍塌，荷兰豆入锅炒。
8.加盐、鸡精炒炒均匀关火。
9.淋入芝麻油。
10.炒均匀即可盛出享用。

小窍门&温馨提示

1、调味品依据个人口味添加。
2、此菜不宜添加色重味重的调味品。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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