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豆芽菜炒荷兰豆
尔东叶
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碧绿的荷兰豆与雪白的豆芽菜搭配清炒,菜品清淡爽口,营养丰富,低油低脂,是清热利水,减肥瘦身,养生保健的美味。非常适合这个季节食用。
初级
炒
清淡
二十分钟
食材明细
主料
荷兰豆
150g
豆芽菜
200g
辅料
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
芝麻油
适量
大蒜
适量
豆芽菜炒荷兰豆的做法步骤
1.
荷兰豆洗干净。
2.
荷兰豆入煮锅焯水后捞出沥干水。
3.
豆芽菜去根部洗干净用水浸泡一会儿后捞出沥干水。
4.
大蒜去皮切碎。
5.
起油锅大蒜碎入锅煸香。
6.
豆芽菜入锅炒。
7.
炒至豆芽菜稍塌,荷兰豆入锅炒。
8.
加盐、鸡精炒炒均匀关火。
9.
淋入芝麻油。
10.
炒均匀即可盛出享用。
小窍门&温馨提示
1、调味品依据个人口味添加。
2、此菜不宜添加色重味重的调味品。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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