黑米是一种理想的补益食材,黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”,因其功效又被称为:补血糯米。黑米性平、味甘,能滋阴补肾,补益脾胃,养气活血,还能养肝明目。 为了增加黑米粥的丰富口感和营养,加了花生米,吃起来有不同的口感和风味呢。