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胡萝卜烧油豆腐
花鱼儿
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油豆腐的炸制食品,既可作烧、炒、煮汤之主菜,又可为各种肉食或素菜的配料,腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。
初级
烧
清淡
二十分钟
食材明细
主料
油豆腐
190克
胡萝卜
335克
辅料
酱油
适量
白糖
适量
盐
适量
胡萝卜烧油豆腐的做法步骤
1.
食材:油豆腐(已切开)、胡萝卜(已清洗去皮切开)。
2.
烧锅倒油烧热,下入胡萝卜翻炒一下。
3.
接着,加适量的清水煮开煮上5分钟。
4.
然后,合入油豆腐翻动一下,加适量的酱油。
5.
加适量的盐。
6.
加适量的白糖。
7.
调味烧煮开。
8.
最后,烧煮至汤汁差不多了即成。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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