银耳雪梨冰糖水

最近有些咳嗽，这是第二次做【银耳雪梨冰糖水】了，还不错，喉咙感觉舒服多了。

雪梨，是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
银耳，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
枸杞，是常用的营养滋补佳品，维生素C、胡萝卜素含量都比较高。
冰糖：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。

• 简单
• 炖
• 甜味
• 三小时