用清热润肺、止咳生津的银耳，和清热去火的马蹄，再搭配上清甜的大枣。喝一口下去，顺顺滑滑，让他补水的同时还能去火润燥。 而且马蹄甜甜脆脆的，对宝宝的牙齿骨骼的发育也有很大好处，这个搭配组合还能够促进消化，改善便秘。同时富含硒等微量元素，也能有效的增强宝宝的免疫力，我用的是新鲜的银耳，不用浸泡，短时间内就可以煮出丰富的胶质，润滑软糯。
银耳莲子汤
银耳莲子羹
西湖牛肉羹
蒸鸡蛋羹
豆腐羹
水蒸蛋
蒸蛋羹
甜汤
银耳雪梨羹
秋葵蒸蛋