荷兰豆炒玉米粒

花鱼儿

荷兰豆炒玉米粒

玉米虽然非常普通，却也是非常好的粗粮，是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素，可以加强肠壁的蠕动，从而促进体内废物及时排出。。。

主料

辅料

荷兰豆炒玉米粒的做法步骤

1.食材：荷兰豆（已摘洗切开）、玉米粒（已淘洗）。
2.将已摘洗切开的荷兰豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。
3.烧锅倒油烧热，下入玉米粒翻炒翻炒。
4.接着，合入焯熟的荷兰豆翻炒一下。
5.然后，加适量的盐。
6.加适量的味精。
7.调味炒匀即成。

分类：热菜家常菜

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