芝麻酱拌秋葵独家

寻梦一ZbDu 发布

芝麻酱拌秋葵

秋葵营养丰富，素有蔬菜之王美称，食用价值极高，是绝佳的保健养生佳品，近些年受到很多朋友的喜爱。它可以补肾壮阳，促进消化增食欲，预防心脑血管病，排毒，防癌，减肥，抗氧化等作用。

食材明细

主料

辅料

芝麻酱拌秋葵的做法步骤

1.秋葵十五根，鸡蛋一个，红甜椒一块，大葱一根。
2.一勺芝麻酱加点酱油解开。
3.一个鸡蛋加一点淀粉加一点盐打散。
4.过一下筛。
5.煎成饼。
6.胡萝卜大葱和鸡蛋饼都切成丝。
7.秋葵洗干净焯水。
8.焯水大约三分钟，捞出来立即放冷水里。
9.秋葵切去头尾，摆盘。
10.平底锅加热加点油炒香葱花和甜椒。
11.加入蛋丝翻炒。
12.把炒好的甜椒蛋丝盛到盘子里。
13.浇上芝麻酱就可以了。

分类：家常菜快手菜午餐晚餐

查看全部(共13步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页