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红枣板栗大米粥 独家

 一溪月 2018-10-11 21:03

粥香甜软糯,房间里弥漫着大米和板栗混合香味儿。让人食之不忍却手😋。
板栗的营养价值:含有丰富的淀粉、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。 板栗的功效:板栗具有健脾益气、补肾强心的作用,主要用于治疗反胃、吐血、便血等症状;板栗血糖指数较低,具有减肥的功效,可当做零食或主食。糖尿病患者可酌情食用。

食材明细
主料
辅料
红枣板栗大米粥的做法步骤

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