菠菜炒鸡蛋独家

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菠菜炒鸡蛋

菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜炒鸡蛋，家常菜营养丰富。

食材明细

主料

辅料

菠菜炒鸡蛋的做法步骤

1.农家菠菜1捆。
2.摘洗干净。
3.焯水，买嫩菠菜焯30秒就可以了。
4.焯好放冷水里。
5.控干，切寸段，再切点葱花。
6.打上三个鸡蛋。
7.平底锅加热加点油，摊鸡蛋。
8.加葱花翻炒。
9.加焯好的菠菜，加盐加五香粉炒均。
10.菠菜炒鸡蛋，营养丰富。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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