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多彩鱿鱼

尔东叶 发布
多彩鱿鱼

源于这道菜的食材五颜六色,就为其取名多彩鱿鱼。养生保健专家提倡每天摄入多种色彩的食物。这道菜,达到了专家的要求。其实,这是个人偏爱使然,这几种食材搭配在一起,既好看,也美味,营养很全面。

食材明细

主料

辅料

多彩鱿鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、木耳属于菌类食材,要提前焯水后再入菜。
2、为保持黄瓜的清香,要最后入锅。
分类: 热菜 家常菜 海鲜 午餐 晚餐
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