凉拌洋葱海带

凤记美食

凉拌洋葱海带

海带，软坚散结，利水消肿，润下消痰。洋葱，促进消化，杀菌消炎，祛痰利尿。

主料

辅料

凉拌洋葱海带的做法步骤

1.洋葱洗净切丝。
2.海带泡发后洗净剪成小段。
3.洋葱烫熟打起。
4.海带烫熟打起。
5.把海带和洋葱倒入锅中，加入适量生抽、蠔油、香油、辣椒、胡椒粉、陈醋拌匀。
6.装盘。

分类：凉菜家常菜夏季食谱

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