菜谱
搜索
莲藕炒西生菜
独家
寻梦一ZbDu
发布
莲藕可以炖着吃,凉拌吃,炒着吃,莲藕也有着极佳的保健功效,尤其适合秋冬季食用,可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有营养的而且还消脂,利尿,抑制病毒等。
简单
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
西生菜
1个
藕片
100克(焯好的)
甜椒
1个
大葱
1根
辅料
油
少许
盐
少许
五香粉
少许
莲藕炒西生菜的做法步骤
1.
西生菜一个,甜椒一个,焯好的莲藕片,一根大葱。
2.
手撕西生菜用一点白醋泡一会,清洗干净。
3.
控干备用。
4.
准备好所有食材。
5.
平底锅加热加点油炒香葱花。
6.
加上焯好的藕片翻炒。
7.
加甜椒翻炒。
8.
加西生菜加盐加五香粉翻炒均匀。
9.
清淡好吃营养的家常菜。
分类:
热菜
家常菜
秋季食谱
冬季食谱
查看全部(共9步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
爆炒牛肉
蜜汁排骨
西兰花炒虾仁
豆腐蒸蛋
黑椒牛柳
鹌鹑蛋红烧肉
炸虾仁
水煮牛肉片
小米蒸排骨
菜花炒肉
红烧草鱼
芋头蒸排骨
豆角烧茄子
烤虾
萝卜炖排骨
水煮虾
美食天下首页