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白萝卜炖豆腐
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寻梦一ZbDu
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天气慢慢变冷,来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤,低热量高纤维,还有优质的植物蛋白质,是有三高的朋友是很好的选择。
简单
炖
清淡
二十分钟
食材明细
主料
大豆腐
1块
白萝卜
半根
葱
1根
姜
适量
香菜
少许
辅料
油
少许
盐
适量
五香粉
少许
白萝卜炖豆腐的做法步骤
1.
大豆腐一块,白萝卜半根,大葱一根,香菜少许还有一块姜。
2.
豆腐打成块用开水烫一下去豆腥味。
3.
过凉。
4.
白萝卜切片。
5.
白萝卜也要烫一下去萝卜气。
6.
过凉。
7.
洗干净葱姜香菜。
8.
准备好所有食材。
9.
平底锅加热加点油炒香葱花和姜片。
10.
炝上汤。
11.
放上豆腐炖开锅。
12.
加白萝卜片。
13.
白萝卜软烂之后加盐加五香粉撒上香菜叶,关火。
14.
家常菜清淡好吃还营养。
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